Titre : Israël : Une technique psychologique réduit le burnout des enseignants en temps de guerre
Extrait : Une nouvelle étude de l'Université hébraïque de Jérusalem révèle qu'une technique psychologique simple aide les enseignants à mieux gérer le stress de la guerre, réduisant ainsi le burnout.
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Par TPS-IL • 12 février 2026
Jérusalem, 12 février 2026 (TPS-IL) — Une technique psychologique simple qui apprend aux enseignants à recadrer mentalement les événements stressants peut réduire significativement le burnout en temps de guerre, selon une nouvelle recherche de l'Université hébraïque de Jérusalem menée pendant la guerre Israël-Hamas.
« Les enseignants sont plus vulnérables car ils ont leur propre stress ainsi que ce qu'ils vivent à travers leurs élèves », a déclaré la professeure Dana Lassri de l'École de travail social de l'Université hébraïque à The Press Service of Israel. « Nous avons montré que cela affecte leurs niveaux de burnout au travail. »
L'étude a révélé que la « réévaluation cognitive », une stratégie par laquelle les individus réinterprètent les expériences difficiles pour modifier leur impact émotionnel, agissait comme un puissant tampon contre l'épuisement professionnel. Les enseignants qui utilisaient régulièrement cette approche ont signalé des niveaux de burnout significativement plus bas, même lorsqu'ils étaient exposés aux mêmes niveaux de stress liés au conflit que leurs pairs.
La recherche, menée huit mois après le début de la guerre, a interrogé 329 enseignants de lycée juifs et arabes à travers Israël. À l'époque, beaucoup étaient confrontés aux tirs de roquettes, aux évacuations et aux pertes personnelles tout en continuant à enseigner à des élèves vivant la même crise.
Une conclusion clé de l'étude était que le nombre d'événements liés à la guerre vécus par les enseignants n'était pas, en soi, le plus fort prédicteur de burnout. L'épuisement professionnel était plutôt motivé par l'intensité de leur détresse émotionnelle subjective et leur sentiment d'impuissance.
Les enseignants qui signalaient des niveaux de stress internes plus élevés étaient significativement plus susceptibles de ressentir de la fatigue émotionnelle et une diminution de leur sentiment d'efficacité en classe. En revanche, ceux qui étaient capables de recadrer les événements négatifs faisaient preuve d'une plus grande résilience.
Dans le cadre du processus de recherche, les participants ont été invités à se souvenir et à décrire un événement négatif. Ils ont ensuite reçu des conseils structurés sur la manière de réinterpréter l'expérience de manière à réduire son poids émotionnel. Selon Lassri, le changement de perspective a entraîné une amélioration immédiate de l'humeur.
« Nous avons trouvé un moyen de l'activer », a-t-elle déclaré. « Nous leur avons demandé de décrire un événement négatif, leur avons donné des conseils pour le recadrer, et avons constaté que cela améliorait leur humeur immédiatement. Et ensuite, leurs performances se sont améliorées. »
Les résultats suggèrent que la résilience n'est pas simplement un trait de personnalité, mais une compétence qui peut être enseignée et renforcée. Lassri a indiqué que des ateliers structurés et des programmes de formation professionnelle pourraient aider les enseignants à développer ces stratégies de régulation émotionnelle de manière plus systématique.
Les implications vont au-delà du bien-être des enseignants. Le burnout chez les éducateurs peut se répercuter dans les salles de classe, affectant les élèves qui eux-mêmes font face à un stress et une incertitude prolongés. Renforcer la résilience émotionnelle des enseignants, suggère l'étude, pourrait être essentiel pour maintenir la stabilité dans les écoles pendant les crises nationales prolongées.
Nadav Har-Zion, un enseignant de collège de 33 ans originaire de Jérusalem, a déclaré à TPS-IL qu'un tel outil pourrait être très utile.
« J'ai vécu exactement ce double stress pendant la guerre – le stress personnel et le stress de mes élèves. J'ai dû m'occuper de mes propres soucis tout en étant présent pour eux, et cela a eu un coût. Je pense donc que l'outil qu'ils proposent pourrait vraiment aider, tant les enseignants que les enfants », a-t-il déclaré.
L'étude a été publiée dans la revue à comité de lecture Psychiatry Research.
